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  • nabie98·다신
  • 2015.07.21 00:48
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GM 다이어트 3일차

첫날 과일만 먹고 둘째 날은 볶은 채소와 생야채를 조합해서 먹었어요. 이틀만에 2.1 킬로 감량이라는 성과에 힘입어 오늘도 3일째 도전 합니다. 오늘은 과일도 먹고 야채도 먹을수 있으니 어째 더 쉬워지는거 같죠? 사실 모든 결심이란게 3일 째 유지하기가 참 힘들어서 작심삼일이란 말까지 나왔을 텐데요, 이 다이어트는 삼일째에 좀 숨 돌리게 해주는거 같아서 좋네요. 일주일 도전후엔 3일 보식기간 갖고 다시 또 하려고 계획 중이예요.
  • nabie98
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다신
  • nabie98
  • 07.23 00:10
  • 기다려봐 아마 제가 빠질 살이 많아서 빨리 빠졌을 거예요. ^^
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정석
  • 달려보자
  • 07.22 22:28
  • 와우 효과 보셨네요 저도 오늘 삼일째인데 1.4 빠졌는데 천칼로리랑 줄넘기 같이 하고 있는데 요거 밖에 안 줄었어요 ㅠ ㅛ 그래도 고기 먹을수 있는 날까지 해 볼려구요
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다신
  • nabie98
  • 07.22 12:35
  • 한꾸 네. 한끼요. 이 다이어트는 양에 대한 별다른 규칙이 없어서 좋은것 같아요. 야채와 채소는 먹을 수 있는한 양껏 먹어도 빠지더라구요
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초보
  • 한꾸
  • 07.22 08:07
  • 저정도가한끼인가욘
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다신
  • nabie98
  • 07.21 02:17
  • 다신에서 GM 다이어트를 찾아보세요. 상세한 정보가 나와 있구요, 운동이라고 딱히 하고 있진 않은데 12시간씩 간호원 일이 은근히 활동량이 많아서 도움이 된 거 같아요
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다신
  • 온레이
  • 07.21 01:39
  • 비밀 댓글 입니다.

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