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07월 03일 (음식 1728kcal, 운동 960kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 140kcal
1728/ 1088 kcal
960/ 181 kcal
아침식사57kcal(3.30%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사537kcal(31.08%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
느타리버섯볶음 (2소접시, 195g)
105kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g)
28kcal
오후간식240kcal(13.89%)
츄엣츠 (4개, 49g)
240kcal
저녁식사894kcal(51.74%)
포테이토 크리스프 바비큐맛 (3봉지, 45g)
220kcal
오이냉채 (1인분)
84kcal
[한성기업] 크래미 (5개, 90g)
80kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g)
138kcal
운동960kcal
앉아있기 (480분)
480kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
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