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Q.하루운동 아침에다하면
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제가 마일리 사일러스 , 승마살 안쪽살빼는 춤13분 , 강하나 상 하체 스트레칭 , L자다리 , 책벅지를 하고있는데 이걸 아침에 다해버려요 (할게없어서)
그럼 그후 낮이랑 저녁엔 뭘 하면 좋을까요? 아니면 계속 쉬어도 괜찮나요?
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댓글리스트

초보
  • Ryue
  • 07.21 12:35
  • 빌리부트캠프 해보세요
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정석
  • fellow
  • 07.21 11:16
  • 유산소운동 하세요..만보나 줄넘기 점픽잭 버피테스트등등...
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20180228 도움되는글

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