1185/800 kcal
393/ 1669< kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
선지해장국 (1대접시,181g) | 155kcal |
콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
플랭크 (60분) | 6kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
싯업 (10회) | 7kcal |
월싯 (15초) | 2kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 6kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
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