view-top

  • 2달동안-10·초보
  • 2016.07.03 21:56
내일부터다이어트하는데 식단이랑 운동 적당한가요?ㅠㅠ

내일부터 다이어트를하려고합니다ㅜㅜ 목표는 두달동안 10키로입니다!
식단은
아침으로 사과하나 요거트에 딸기조금! 요거트는집에서만드는요거트입니다!
그리고11시쯤 견과류조금먹고
점심은 닭가슴살 양상추 파프리카 토마토 샐러드입니다
그리고 저녁으로 바나나랑 두유요!

운동은

이거 3주차 할예정입니다! 거의 두시간정도할생각입니다!

두달에십키로가능할까요!?ㅠㅠ
  • 2달동안-10
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작하려구. . . ^^
0 114 쏘앤유
주말 폭식..ㅜㅜ
1 165 수슈슈쥬주

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 곧실현
  • 07.04 09:08
  • 따라해보고 싶은 운동이네요.
    성공하심 좋겠어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글