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  • 돼지에서사람ㄱㄱ·초보
  • 2016.07.03 23:03
Q.ㅠㅠ과도한 치팅데이...?!ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주말내내 치팅데이 가졌네요..ㅠㅠ
평일에 먹은 칼로리보다 두배는 먹었는데..걱정이네요ㅜㅠ
여태까지 다이어트한게 물거품이 되는게 아닐지..ㅠㅠ
다들 치팅데이 어떻게 하시나요..?ㅠㅠ
  • 돼지에서사람ㄱㄱ
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댓글 (6)

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정석
  • 너라서조아용
  • 07.03 23:57
  • 주말엔 항상 행복하면서도 걱정이 되죠 ㅠ 저도 토욜에샤브샤블에 삼겹살...오늘은 짜파게티에...호식이두마리치킨..
    맛나긴하대요 ~~ 내일 부터 또! 열운동합시다잉~
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초보
  • 문문디
  • 07.03 23:32
  • 죄책감 갖지 마시고, 오늘 먹으며 얻었던 즐거움으로, 다음주 먹을 기대로 더 열심히 운동 하시면 될 것 같아요!!! 해보니까 찌고 빠지고 찌고 빠지고 하면서 결국에는 조금씩 빠지더라고용!!!
    그리고 그렇게 뺐더니 요요도 덜 왔어요!
    3년 전에 뺀 살이 그동안 다시 다 돌아왔는데....ㅠㅠ 다행히 운동하니 3년 전 몸으로 금방 돌아가더라고요 ㅎㅎ
    그때 먹으면서 건강하게.뺀 덕분이라고 생각해여 ㅎㅎ
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정석
  • 쁘띠hjin
  • 07.03 23:28
  • 저도... 3키로나 뿔엇어요...
    힘내요 우리ㅠㅠ
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입문
  • 프로과식러
  • 07.03 23:25
  • 저도 어제 오전부터 시작해서 밤까지 쉴틈없이 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ너무 행복했지만 다음날이 두려워서 자기전에 운동하고잤어요ㅠㅠ먹은게많아서 평소보다 30분더하고 잤더니 다행히 400g쪘어요
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초보
  • 돼지에서사람ㄱㄱ
  • 07.03 23:22
  • 독해지자!! 그렇겠죠..?일주일내내 치팅데이 없으면 너무 힘들것같아요..ㅋㅋ내일부터 같이 힘내요!ㅎㅎ
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다신
  • 독해지자!!
  • 07.03 23:10
  • 저도 주말에는 치팅데이 인데ㅎ
    이번주는 진짜 많이 먹었어요ㅠ
    낼 부터 다시 식이조절하고 운동 열심히
    하면 원상 복귀 금방될거 예요~
    우리 열심히 해요!!
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