제가 쫌 가슴이 크고 처진편이였거든요??ㅠㅠ 근데 살을 빼면서 유산소위주로 해서 그런지 가슴살도 빠지면서 더 처진것 같아요 ㅠㅠ 솔직히 전에는 가슴이 커서 어깨도 아프고 해서 가슴살빠진건 상관없는데 처진게 속상해요ㅠㅠ 나름 가슴 웨이트하기도 했고 꼭 스포츠브라 착용도 했는데요ㅠㅠ
그래서 질문드려요 ㅠㅠ 처진가슴을 업시킬수 있는 운동은 뭐가 있을 까요??ㅠㅠ. 제가 그 버터플라이 기구인가?? 그게 도움이 된다해서 하고 있는데 15kg도 열개 넘어 가면 힘들더라구요ㅠㅠ 혹시 그 기구는 몇키로정도로 몇번씩 몇셋트가 좋을까요?? 트레이너 쌤이 계시긴해도 제가 pt듣는것도 아니고 또 남자 또래 트레이너쌤이라 민망해서요 ㅠㅠㅠ
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