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07월 04일 (음식 1050kcal, 운동 520kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 373kcal
1050/ 1083 kcal
520/ 180 kcal
아침식사300kcal(28.57%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g)
93kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 망고 (1회분,150g)
175kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사303kcal(28.86%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g)
60kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
저녁식사447kcal(42.57%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분,233g)
310kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml)
75kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
운동520kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
폴댄스 (120분)
499kcal
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