치팅데이 설사 제대로 다이어트하는 증거래요.
치팅데이여서 점심에 먹고싶은거먹고 지금까지 설사로 고생하는데
검색해보니 제대로 다이어트했다는 증거래요.
몸이 채소나 저칼로리음식에 적응했다가
갑자기 고칼로리음식이 들어오니 몸에 축적시키지않고
다 배출하는거라네요.
규칙적인 식단조절을 안하고 치팅데이란 명목으로 고칼로리음식을 먹으면
몸에 그대로 흡수된대요
여기안에서 정보찾아보려다 없어서 블로그들 찾아보니까
나오네요.
탈난줄알고 걱정했는데
한주를 잘보낸것같아 뿌듯하네요.
새로 시작하는 이번주도 다이어트 모두 파이팅!!!
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