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07월 06일 (음식 1516kcal, 운동 560kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 184kcal
1516/ 1368 kcal
560/ 228 kcal
아침식사306kcal(20.18%)
단거 어떻게 끊나요 ....?!
네이처빌 닭가슴살 소세지 매콤한 맛 (1회분, 120g)
146kcal
리얼브루 에스프레소 라떼 (1회분, 250g)
160kcal
점심식사596kcal(39.31%)
불고기전골 (1.5인분, 0g)
388kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
오후간식297kcal(19.59%)
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 15g)
77kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 10g)
40kcal
호두과자 (2.0개, 40g)
100kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml)
80kcal
저녁식사317kcal(20.91%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
메추리알 삶은것 (6.0개, 48g)
90kcal
액티비아 저지방 플레인 (1회분, 150g)
97kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동560kcal
스피닝 + 복군/허벅지
스트레칭 꼬옥????????????????????
스피닝 (35분)
490kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • sophia_k
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  • Malibu
  • 07.07 11:25
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