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07월 04일 (음식 933kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 1095kcal
933/ 2433 kcal
0/ 405 kcal
아침식사123kcal(13.18%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
체리 생것 (12개, 72g)
48kcal
오렌지파프리카 (1개, 66g)
13kcal
점심식사404kcal(43.30%)
잡곡(현미. 서리태. 검은콩. 율무. 팥. 병아리콩). 두부콩나물김치표고버섯 깻잎쌈
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
오렌지파프리카 (1개, 66g)
13kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
콩나물 (1소접시, 100g)
39kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
가지 (1회분, 60g)
9kcal
깻잎 (1회분, 70g)
20kcal
오후간식193kcal(20.69%)
호두 (1개, 8g)
52kcal
볶은땅콩 (1/4인분, 25g)
141kcal
저녁식사213kcal(22.83%)
골뱅이무침
양배추 (2접시, 200g)
48kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
[동원] 골뱅이 (1.5회분, 150g)
150kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
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