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07월 04일 (음식 1458kcal, 운동 224kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 939kcal
1458/ 2607 kcal
224/ 434 kcal
아침식사499kcal(34.22%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
우유 (1컵, 110ml)
66kcal
단호박 (3조각, 300g)
198kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g)
50kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml)
90kcal
방울토마토 (8개, 96g)
16kcal
점심식사464kcal(31.82%)
소불고기 (1소접시, 200g)
206kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g)
50kcal
오후간식393kcal(26.95%)
[공차] 블랙밀크티 화이트펄 (1잔, 400ml)
151kcal
파운드케익 (1조각, 60g)
242kcal
저녁식사102kcal(7.00%)
삶은 계란 (1개, 30g)
47kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
운동224kcal
핫요가 (60분)
198kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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