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07월 04일 (음식 907kcal, 운동 336kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 1020kcal
907/ 1908 kcal
336/ 318 kcal
아침식사90kcal(9.92%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사420kcal(46.31%)
[오봉도시락] 참치김치덮밥 (1인분, 400g)
382kcal
잔치국수 (1큰대접, 50g)
38kcal
오후간식40kcal(4.41%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
저녁식사357kcal(39.36%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g)
103kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g)
206kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
운동336kcal
회사 계단 (1회)
15kcal
회사 계단2 (5회)
100kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
복근 (2회)
100kcal
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