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07월 04일 (음식 944kcal, 운동 35kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 214kcal
944/ 1346 kcal
35/ 224 kcal
아침식사265kcal(28.07%)
[남양] 불가리스밀크100 저지방 (1회분, 85g)
45kcal
블루베리 (1인분, 70g)
39kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
white kidney beans (1회, 60g)
34kcal
사과 (1회분, 160g)
91kcal
점심식사211kcal(22.35%)
사과 (1회분, 240g)
136kcal
white kidney beans (1회, 70g)
40kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
오후간식361kcal(38.24%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
귀리 (1회분, 15g)
47kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 15g)
52kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (2낱개, 4g)
22kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
저녁식사107kcal(11.33%)
사과 (1회분, 160g)
91kcal
white kidney beans (1회, 20g)
11kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
운동35kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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