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07월 04일 (음식 1273kcal, 운동 485kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
1273/ 1389 kcal
485/ 231 kcal
아침식사404kcal(31.74%)
오이소박이 (1소접시, 150g)
51kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 130g)
180kcal
김 마른김 (1장, 12g)
30kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g)
75kcal
점심식사11kcal(0.86%)
토마토 (1개, 80g)
11kcal
오후간식368kcal(28.91%)
수박 (8조각, 1000g)
368kcal
저녁식사490kcal(38.49%)
애호박전 (1인분)
150kcal
가지볶음 (1소접시, 23g)
13kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
운동485kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
헬스 (60분)
330kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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