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07월 04일 (음식 1116.3kcal, 운동 294kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 428kcal
1116/ 1498 kcal
294/ 249 kcal
아침식사301kcal(26.97%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
점심식사160kcal(14.34%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오후간식180kcal(16.13%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분)
180kcal
저녁식사475kcal(42.59%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동294kcal
수영 (60분)
294kcal
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