view-top

  • 1
다신5기] 14일차 식단완료 및 운동 실패

식단은 평소와 같이 먹었어요 보통 1200정도 먹는데.. 이게 수치상으로만 그런건지 정말 이런지 감이 안오네요 ㅎㅎ
저녁까지 먹으면 너무 배가 불러서 조금 줄일까 생각중이에요
운동하고는 단백질 및 탄수화물 보충이 필요하다고 하니 저녁을 빼고 운동후를 추가할까 합니다

운동은....실패했어요 ㅠㅠ 핑계를 대자면 장마로 인한 게으름(?)이라고 하겠습니다 ㅜㅠ
오늘부터 다시 3주차 운동으로 열심히 해야겠어요!!
  • neverever
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글