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07월 04일 (음식 952kcal, 운동 271kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 879kcal
952/ 1871 kcal
271/ 311 kcal
아침식사446kcal(46.85%)
본격..식빵 안 먹기..
양배추샐러드 (1/2인분, 25g)
35kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
우유 (1컵, 90ml)
54kcal
계란 오믈렛 (3/4인분)
113kcal
고로케 (1개, 55g)
162kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 15g)
36kcal
점심식사75kcal(7.88%)
씨스타가 주셨다!! 은근 마싯
[청우식품] 고려홍삼제리2 (3개, 19g)
75kcal
저녁식사431kcal(45.27%)
차가운 우동이 먹고싶어졌다
양배추샐러드 (3/4인분, 37g)
52kcal
쌀밥 (1/2인분, 85g)
126kcal
볶음우동 (1/4인분)
170kcal
계란국 (1/2대접, 18g)
27kcal
닭고기 (1/4회분, 25g)
43kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
운동271kcal
싸이클 실내자전거 (12분)
80kcal
런닝머신 걷기 (12분)
48kcal
런닝머신 달리기 (13분)
143kcal
  • 호새
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댓글 (1)

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초보
  • 하퐁말
  • 07.05 01:30
  • 대단하세요!
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