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  • 날씬해지자52kg!·초보
  • 2015.07.23 11:08
Q.100일다이어트고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최대한 많이 빼고싶은데
얼마나 감량할수있을까요?
30kg감량은 너무 욕심일까요..?
불가능하다해도 가능하게 만들고싶네요
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6 158 김지혁

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지존
  • 이루자아자
  • 07.23 12:58
  • 제가 지금 3달에 20키로 목표해요 지금7주차 12키로뺐는데 30키로면 정말 독하게하셔야겠어요 식단운동다요 가능은하다생각해요 전 좀 먹으면서 운동많이해요 매일1800-2000사이로운동하는데 저보다 더 하셔야해요
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정석
  • 랜아이
  • 07.23 11:38
  • 그렇게 급하게빼심 요요옵니다
    한달에3키로가적당하구요 식단조절하시면서운동병행하며 천천히빼세요
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