키 156에 54.5kg 으로 시작해서
40일 만에 4kg감량했네요
아직도 진행중이지만
혼자 했으면 무엇을 시작할지 몰랐는데
다신어플 도움을 많이 받았어요
다이어트를 시작하고 야식도 안먹고
간식도 줄이고 좋아하던 맥주랑 커피도 입에 안대고
싫어하던 운동도 열심히 했어요
아직 몸무게 빠진 티가 안나지만
갑갑하던 옷이 여유가 느껴져서 기분이 정말 좋네요
잘빠지다 중간에 20일은 정체기가 와서 힘들어서
포기하고 싶었는데 맘잡고 꾸준히 지켰어요
장보고나서 힘들어도 택시 안타고 짐들고 집까지 걸어가고
엘리베이터 안타고 무조건 계단으로 걸어다녔어요
원칙은 굶지말고 하는거라
아침은 무조건 먹고 저녁은 적게 먹고
하루에 물 2L를 마시니까 좀더 생기있어 보이네요
임신할때 몸무게가 많이 늘어서 배가 튼살이 심해요
출산후에는 배가 늘어져서 보기가 안좋네요
뱃살이 탱탱해질때 까지 노력하고
희망하는 몸무게 까지 뺄겁니다~
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