view-top

07월 05일 (음식 1537kcal, 운동 566kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 620kcal
1537/ 1908 kcal
566/ 318 kcal
아침식사90kcal(5.86%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사798kcal(51.92%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
콩나물국 (1인분, 200g)
17kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 5g)
5kcal
함박스테이크 (1인분)
479kcal
오후간식280kcal(18.22%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사369kcal(24.01%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g)
103kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g)
206kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
32kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
운동566kcal
회사 계단 (1회)
15kcal
회사 계단2 (5회)
100kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
헬스 (20분)
110kcal
복근 (2회)
100kcal
런닝머신 걷기 (10분)
40kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
  • 59만들기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글