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07월 05일 (음식 1260kcal, 운동 438kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 248kcal
1260/ 1284 kcal
438/ 214 kcal
아침식사315kcal(25.00%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
[뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g)
90kcal
점심식사600kcal(47.62%)
밥한끼 (1회분, 300g)
600kcal
오후간식300kcal(23.81%)
[스타벅스] 레몬머랭 프라푸치노 라이트 (1회, 355ml)
285kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사45kcal(3.57%)
바질시드 (1회분, 5g)
10kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
운동438kcal
셀프재활운동 (120분)
438kcal
  • 이쥬으닝
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