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07월 05일 (음식 1149kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 591kcal
1149/ 2087 kcal
0/ 347 kcal
아침식사252kcal(21.93%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
점심식사423kcal(36.81%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
가자미구이 (1/2토막, 37g)
58kcal
삼치구이 (1/2토막, 36g)
62kcal
미트볼조림 (1/4인분)
45kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g)
18kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
저녁식사474kcal(41.25%)
대추방울토마토 (6개, 120g)
18kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 56g)
206kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
키위 (1개,70g)
30kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
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