살찌우기.
오늘로 4일간 살찌우기 해봤어요.(제정신이 아니라는 분도 계실거예요)
식이의 중요성을 알기 위해서....
그동안 안 먹던 빵에 뿌셔뿌셔에 진짜 맘놓고 먹었네요. 먹고 자고 미션운동 할때만 빼고 그랬던거 같아요. 2~3천 칼로리 정도?
결과는 47키로대였던 제가 지금은 52.7kg
오늘부터 식이조절 들어 갑니다. 몇일 만에 정상 체중으로(47)돌아오나 시작 하겠습니다.
식이 안하시고 빼시는 분들이 많으신것 같아서
궁금해 제가 체험해 보네요.
빨리 빼서 근육 만들기 이어 가야죠.
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