849/ 1405 kcal
144/ 234 kcal
[소와나무] 365일순수한목장우유저지방 (1/2회분, 100g) | 42kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
찐고구마 (1/2개, 40g) | 51kcal |
사과 (1회분, 55g) | 31kcal |
식빵 (1쪽, 5g) | 13kcal |
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 1g) | 6kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분, 20g) | 26kcal |
올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
디벨라통밀스파게티면 (1회분, 20g) | 66kcal |
새우젓 (1종지, 2g) | 1kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
애호박 (1/2소접시, 100g) | 38kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) | 89kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
자두잼 (1회분, 20g) | 30kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분, 50g) | 66kcal |
달걀 흰자 (1개, 20g) | 10kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 30g) | 30kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
콩가루 (1회분, 5g) | 19kcal |
돼지 앞다릿살 (1/4회분, 25g) | 57kcal |
김치찜 (1소접시, 10g) | 13kcal |
필라테스 (30분) | 144kcal |
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