유아쏘0113 인바디측정하고 기초대사량이 줄어서 놀랬어요ㅠㅠ 하지만 체중과 비례관계라니.. 새로운 사실을 알았습니다^^ 운동은 한달전에 헬스끊어서 상하체 하루씩 번갈아가면서 하고 있었는데 앞으론 무게와 강도를 좀 늘려봐야겠어요ㅎㅎ 근력운동해도 근육통이 안왔었는데 그것때문이였네요..ㅠ 운동끝나면.. 거의 밤 11시 12시인데 그때 섭취해도 될까요? 살로갈까봐 살짝 걱정이.. 그리고 탄수화물도 섭취해줘야하는군요 유아쏘님 덕분에 새로운 사실도 알게되었습니다~ 정말 감사합니다^^!
지존
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