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07월 06일 (음식 1705kcal, 운동 504kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1705/ 1447 kcal
504/ 241 kcal
아침식사64kcal(3.75%)
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
점심식사483kcal(28.33%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
돼지갈비 (1회분, 80g)
166kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 5g)
13kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
깻잎 (1회분, 20g)
5kcal
쌈장 (1회분, 5g)
9kcal
물냉면 (1/4인분, 60g)
58kcal
오후간식185kcal(10.85%)
[롯데] 메가톤바 (1개, 85g)
185kcal
저녁식사973kcal(57.07%)
[버거킹] 치킨버거 (1개, 170g)
543kcal
[버거킹] 후렌치후라이 (1회분, 80g)
290kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 350ml)
140kcal
운동504kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
윗몸일으키기(세트) (110회)
28kcal
바이시클 크런치 (1분)
8kcal
박봄다리운동 (1분)
8kcal
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