965/ 1652 kcal
732/ 275 kcal
쇠고기죽 (1인분, 90g) | 55kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 50g) | 16kcal |
사과 (1회분, 22g) | 12kcal |
양배추 (1접시, 15g) | 3kcal |
적양배추 (1회분, 5g) | 1kcal |
어린잎채소 (1회분, 7g) | 1kcal |
양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
보리밥 (1공기, 75g) | 107kcal |
오삼불고기 (1소접시, 30g) | 67kcal |
상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
쌈장 (1회분, 5g) | 9kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
[매일]바이오 플레인 저지방 요거트 (1회분, 60g) | 36kcal |
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 250ml) | 112kcal |
[청정원] 올리고당 (1큰술, 5g) | 15kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 70g) | 22kcal |
양상추 (1소접시, 15g) | 1kcal |
양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
적양배추 (1회분, 7g) | 2kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
토마토 (1개, 70g) | 9kcal |
어린잎채소 (1회분, 7g) | 1kcal |
검은콩밥 (1공기, 60g) | 86kcal |
방송댄스 (50분) | 350kcal |
마일리사이러스 운동 (30분) | 300kcal |
투명줄넘기 (5분) | 30kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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