🔼식단기록🔼
아침 : 우유200ml, 미주라 토스트2개
점심 : 렌틸콩현미밥 1/3, 감자볶음, 양배추찜, 팽이버섯전, 청양고추1개with쌈장
저녁 : 맛있닭 닭가슴살 마늘맛 100g, 샐러드, 그릭요거트
🔼오늘의 평가(2016.07.05)🔼
오늘은 대자연 시작이라 운동 쉽니다 ㅠ
요며칠 계속 뭐가 먹고싶던 이유가 있었네요...ㅋㅋ
통증도 좀 심하고 양도 많은 편이라 내일까지는 가벼운 스트레칭 정도만 할 예정입니다!
오늘 비도 많이 왔는데 다들 하루 잘 보내셨나 모르겠네용ㅎㅎ
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