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07월 05일 (음식 526kcal, 운동 600kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 985kcal
526/ 1092 kcal
600/ 182 kcal
아침식사142kcal(27.00%)
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
점심식사253kcal(48.10%)
아귀찜 (1/2인분)
253kcal
저녁식사131kcal(24.90%)
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g)
89kcal
적양파 (1/2회분, 50g)
14kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
발사믹식초 (1회분, 100g)
23kcal
운동600kcal
줄넘기(시간) (40분)
400kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
니푸시업 (10분)
60kcal
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