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07월 05일 (음식 1122kcal, 운동 425kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1152kcal
1122/ 2218 kcal
425/ 369 kcal
아침식사215kcal(19.16%)
콩콩볼 단호박 (1/2회분, 55g)
140kcal
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1/2회, 22g)
75kcal
점심식사402kcal(35.83%)
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g)
70kcal
[다노] 염분무첨가훈제닭가슴살 다노닭 (1회분, 100g)
119kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
[다노] 염분무첨가훈제닭가슴살 다노닭 (1회분,100g)
119kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
오후간식92kcal(8.20%)
호박고구마 말랭이 (1/2봉지, 30g)
92kcal
저녁식사413kcal(36.81%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
[다노] 다노바 (1개,30g)
145kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
콩콩볼 단호박 (1/2회분, 55g)
140kcal
애호박찜 (1/2인분, 48g)
19kcal
운동425kcal
크로스핏 (50분)
425kcal
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