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  • 유리스타♡·정석
  • 2014.08.13 21:32
Q.간헐적단식이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식 해보신분 계세요??
궁금해용~
  • 유리스타♡
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정석
  • 유리스타♡
  • 08.14 00:37
  • 네~ 감사해용~ 저는 먹는거 좋아해서 식이 조절이 관건이네요~~ㅠ 요즘 어플도 있고 약간 강제적으로ㅋㅋ 해보려구요~ 규칙에 나름 약한지라~ 모두 화이팅이요~ 감사해요~~~
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정석
  • 쯔리엔
  • 08.13 23:43
  • 저 지금 하고 있어요~ 16:8로 한지 24일 되었는데 3키로남짓 빠졌어요~ 다른 다이어트는 오래 못했는데 간헐적 단식은 힘들지도 않고 저한테 잘 맞는것 같아서 꾸준히 해볼려구요~^^
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정석
  • 정말녀
  • 08.13 22:04
  • 저는 아침 점심 하고 있어요. 가정주부라 저녁시간이 힘든거 빼면 좋아요. 저녁시간 지나고 운동하면 식욕도 떨어져요. 물은 2리터 마시구요.
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정석
  • 아직도20키로
  • 08.13 21:51
  • 효과보신분들 꽤있던데요~ 근데 간헐적단식하면 혈압높아진다고 뉴스에 나왔음요ㅎㅎ
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