힘든 일이 있었어서 다이어트 잠깐 쉬고 있다가 오늘부터 다시 마음잡습니다! 운동은 제 체력으로는 도전과제 하기 무리인 것 같아서 매일 도전과제 중 5개씩만 골라서 하고있어요ㅠㅠ 걷기는 그냥 일상생활에서 돌아다니는 것 밖에 못하고..ㅠㅠ 식단조절은 따로 안하고 하루 3끼 챙겨먹고 야식 안먹는 걸로 하고 있답니다.
오늘부터 아침 조깅이라도 해볼까 생각하고 일찍 일어났어요. 운동과제도 5개만이라도 매일 해보려구요ㅠ
현재 다신 도전 후 몸무게는 65.5에서 61.9까지 빠졌고 허리는 82에서 72로 줄었네용...근데 열심히 다욧했다기보다는 너무 일상이 지쳐서 그런것같아요. 계속 빵먹고 라면먹고 외식하고..ㅠㅠ 오늘부터 건강도 회복하고 즐겁게 다이어트 해보려구요😀
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