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07월 06일 (음식 1200kcal, 운동 370kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 120kcal
1200/ 1139 kcal
370/ 189 kcal
아침식사93kcal(7.75%)
고구마빵 (2회분, 40g)
93kcal
점심식사844kcal(70.33%)
꽁치김치찌개 (1.5회분, 171g)
375kcal
쌀밥 (1.5인분, 210g)
469kcal
오후간식134kcal(11.17%)
[망고식스] 망고빙수 (1/2인분, 0g)
134kcal
저녁식사129kcal(10.75%)
[스타벅스] 치킨브리또 (1개, 75g)
129kcal
운동370kcal
힘들
강하나 스트레칭 (30분)
300kcal
잽 크로스 킥 (5분)
20kcal
스케이터 홉스 (1분)
4kcal
브릿지 레이즈 (80초)
5kcal
벗킥 (2분)
5kcal
크로스잭스 (4분)
12kcal
스쿼트 투 래터럴 레그리프트 (2분)
24kcal
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