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  • 손냥·지존
  • 2015.07.27 08:24
  • 1
샤브샤브 칼로리는 어느정도할까요
얼큰 소고기 샤브

---최대한 채소위주로 먹고 소고기는 열점정도 먹었습니다

만두1 먹고 딸려나오는 칼국수 (밥그릇 두개분량중 1/3 정도 먹음)

칼국수 먹은뒤 딸려나오는ㅡㅡ;;; 볶음밥을 보까보까먹구요
---

빠지지않고 기록을 해야는데

정말 저게 1330칼로리 나올까요

어짜피 그거 한끼만 먹은터라 충격은 크게 안받을거임.... (주륵)
  • 손냥
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정석
  • toaㅣ
  • 07.28 00:45
  • 밥 칼국수만 안드샤도..ㅎㅎ저도샤브진짜좋아하는데 왠만하면 채소만건져먹어요..ㅠ 만두 칼국수 죽 이런게 타격이크죠ㅠ
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지존
  • 손냥
  • 07.27 08:54
  • SawS 영어님두 화이팅!!!
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지존
  • 손냥
  • 07.27 08:54
  • SawS 크리스마스때까지 남은 15키로 빼려니ㅎ 조금힘들긴 하네요ㅋ
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초보
  • SawS
  • 07.27 08:52
  • 손냥 글쿠낭..다 자기한테 맞춰서 해야 진리인가봐요^^;;
    전 장기전이라ㅎ
    화이팅이요^^
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지존
  • 손냥
  • 07.27 08:50
  • SawS 허리가 너무 안좋아서 진짜 급하게 빼려고 저정도 먹는데도 한달5키로가 한계네요ㅋ 적당히 운동가능한 몸무게되면 그땐 천칼+운동 해야죠 요요방지를위해ㅋ 근데 지금은 요요걱정에 늦게빼고싶진 않아요ㅠㅠ
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초보
  • SawS
  • 07.27 08:48
  • 손냥 1000칼로리는 드셔야 할텐데요;;그러다 요요와요~
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지존
  • 손냥
  • 07.27 08:46
  • SawS 더 낮추면 저 죽을듯요ㅎ
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지존
  • 손냥
  • 07.27 08:45
  • SawS 평일엔 5~600 칼로리만 묵어요ㅋ;; 완전 비만이라
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초보
  • SawS
  • 07.27 08:45
  • 손냥 아~~ㅎ어제가 드시는 날이셨군요ㅎㅎ
    저 비율대로 먹되 전체섭취칼로리를 낮추시는건 어떠실지..ㅎ
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지존
  • 손냥
  • 07.27 08:42
  • SawS 주말에 먹고 1키로 업시키고 평일에 다운시키는게 일이라ㅋ
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