5개월간 요가, 걷기, 자전거를 해서 6키로 감량하고 지금도 계속 감량진행중입니다. 살이 빠지니 몸과, 특히 다리가 가벼워져서 너무 좋더라고요! 그런데, 살이 전체적으로 말캉거리면서 탄력이 줄었어욧~~
근력운동이 필요하다싶어 덤벨과 내몸무게를 이용한 동작들을 해오고있는지 한두달정도 되었나봐요, 목옆의 근육, 승모근 아시죠?
여기가 자꾸 근육이 생겨요, 승모근이 남자들에게 생기면 멋진데, 여자들에겐 왠지 목 짧아보이고 별로거든요~^^;
윤은혜도 승모근이 있을때와 없을때 사진이 인터넷에 있던데, 확연히 달라보이더라는! 근육운동하면서도 승모근이 잘 안생기고 살이 탄탄해지는 방법이 있을까요?
네이버검색에 승모근없애는 운동도 찾아볼정도로 정말 고민입니다~ 운동을 안할수도없고, 계속 하자니 이노무 승모근이 자꾸 설려고해서 신경쓰여요^^★
예쁘게 근육붙이는( ?)방법 없을까요^^!
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