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  • 하늬비·초보
  • 2016.07.06 17:03
Q.하루 섭취 물에 대한 궁금증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 물을 2리터 마실때 순수하게 그냥 물만 마셔야 할까요?
저는 지금 원두커피를 연하게 내려서 물처럼 마시고 있는데... 그럼 안되나용? ㅎ
  • 하늬비
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초보
  • 하늬비
  • 07.06 21:40
  • 말씀 모두 감사합니다~~^^ 하마터면 실패할뻔 했네요..내일부터는 순수하게 생수를 마셔야겠어요... ~^^
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정석
  • 크리스 에반스
  • 07.06 21:37
  • 윗분말이 맞아요 순수2L!~
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초보
  • 근육지방이
  • 07.06 20:51
  • 순수하게 물만 마셔야 해요!원두커피를 연하게 내려서 물처럼 마시는 건 문장 그대로 원두커피를 (물처럼) 마시는겁니다. 물맛이 싫으시거나 자주 안먹게 되신다면 둥글레 티백, 허브류 티백 같은 걸 넣어서 드시는 방법도 좋아요. 하지만 커피를 마시는건 오히려 몸을 건조하게 만들고( 하나의 음료수이기도 하니까) 다이어트효과도 순수한 물만큼 보지못하실겁니다.
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초보
  • 로미찡
  • 07.06 19:04
  • 저도 글쓰니님처럼 마시는데....ㅠㅠ
    생수나 허브차로 갈아타야겠네요!
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초보
  • 하늬비
  • 07.06 17:19
  • 저녁의홚 헛!!! 그렇군요..ㅠㅠ 생수를 마셔야겠네요... ㅠㅠ
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정석
  • 저녁의환희
  • 07.06 17:18
  • 커피는 이뇨작용때문에.. 커피 한잔 마셨을때 물 2두잔을 마셔야 몸에 수분이 보충이 된다고 들었어요 ㅠㅠ
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