안녕하세요, 버터컵 입니다 😁
다들 좋은 하루 보내고 계신가요?
오늘은 어제에 이어 디톡스 4,5일차의 기록을 올리려 합니다!
궂은 날 다이어트 하시는 분들 정말 수고가 많으십니다🙏
👉 07/02 4일차 저의 공복 몸무게는 전날 대비 0.3kg 증가한 69.3kg 였습니다!
🍋 요즘은 아침에 되도록 제철 과일을 많이 먹어주려 하고 있습니다. 아침 시간에 먹는 과일이 하루 중 몸에서 가장 좋은 시간이라고 하네요☺️ 몸에 좋은 탄수화물인 과일! 참외와 자몽을 맛나게 즐겼습니다.
🍋 이 날 따라 참 몸에 힘도 없고, 모든게 귀찮았는데 알고 보니 대자연의 시작👿 토요일이라 다행히 수영 수업도 없었고, 식단만 잘 지키자는 마음으로 하루를 시작했습니다!
🍋 점심은 양배추찜에 닭가슴살, 토마토, 호박고구마. 양배추 찜이 한동안 너무 땡겨서ㅋㅋ 지금도 땡길 정도네요. 점심은 단백질 든든히 탄수화물도 꼭꼭 챙겨 먹습니다!
🍋 대자연엔 아무래도 디저트가 엄청나게 땡겨서, 얼린 아몬드 브리즈와 스트링 치즈를 간식으로 먹었네요. 건강한 간식!
🍋 그리고 대망의!!! 저녁 깔라만시. 4일차가 되니 어느정도 익숙해 져서 너무나 맛나게 마셨다죠. 깔라만시 마시구 물 마시면 물이 엄청 달게 느껴져요. 완전 맛난...💕 오늘도 대자연을 겪고있는 제 몸의 붓기를 빼는 데 도움을 준 깔라만시!
🍋 몸무게가 늘었지만, 크게 신경쓰진 않았습니다. 운동도 먹는 것도 조절을 하고 있는 상태라 다시 금방 돌아오겠거니 싶었거든요☺️ 알고 보니 대자연이었네요.
🍋 이번 생리 기간엔 PMS도 심하게 오지 않았고, 첫 날 둘쨋 날은 항상 심한 생리통으로 고생하던 제게 생리통 조차 오지 않아 많이 놀랬습니다. 물론 좋은 쪽으로요. 깔라만시를 음용한지 며칠 된 건 아니었지만, 비타민의 꾸준한 공급이 제 생활에 전반적으로 활기찬 영향을 주는 것 같아 정말 기분이 좋았습니다☺️
🍋 그리고 현재 깔라만시 주문 완료 상태. 내일부터 다시 음용 들어간답니다🙆🏻
0
913
