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  • 10kg_·정석
  • 2016.07.06 21:01
Q.점심이문제네여
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아침이랑 저녁은 소식으로 잘먹고하는데 점심은 못감당하겠어요ㅠ 밥도 거의 한공기는 먹고.. 반찬이 닭가슴살이라서 다행이지 계속 아무것도 없는 냉장고만 수백번열었다닫았다하네요ㅜㅜ 식욕억제하는 좋은방법있나요?
♡
  • 10kg_
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댓글 (8)

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정석
  • 10kg_
  • 07.06 22:59
  • 감사합니다!!!!! 다요트성공공 웃음폭탄 콩바람비
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다신
  • 콩바람비
  • 07.06 22:40
  • 단백질 위주로 식사하면 식욕감소 효과가 있어요!!
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초보
  • 웃음폭탄
  • 07.06 22:29
  • 밥을 먹기전에 땀이 날정도의 활동을 하면 입맛이 뚝 떨어지더라고요♥♥
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정석
  • 다요트성공공
  • 07.06 21:43
  • 점심에는 한공기먹고 저녁에만 좀줄여보세요
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정석
  • 10kg_
  • 07.06 21:08
  • 지우엄마짱 식단조절이 제일힘든것같아요ㅜ 갑사합니다ㅠㅡ
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정석
  • 지우엄마짱
  • 07.06 21:06
  • 식사량 줄이는데 최소 한달 걸린듯...ㅡㅡ 느긋이 바꾸어 가셔요 화이팅
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정석
  • 10kg_
  • 07.06 21:06
  • frank_pooh 하고ㅜㅜㅜ 저도 이제 개학하면......
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초보
  • frank_pooh
  • 07.06 21:04
  • 전 점심이 어쩔수없이 구내식당이라 최악ㅜㅜ
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