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07월 06일 (음식 1130kcal, 운동 130kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 297kcal
1130/ 1555 kcal
130/ 259 kcal
아침식사306kcal(27.08%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g)
46kcal
점심식사500kcal(44.25%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g)
315kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
저녁식사324kcal(28.67%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g)
46kcal
레드파프리카 (1개, 100g)
18kcal
운동130kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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