오늘 아침 65.1
GM 다이어트 후, 보식 1일 차 입니답!
GM 다이어트 전 , 운동하기 전 69.3에서 시작해서
오늘 65.1 로 약 -4.2 로 막을 내렸습니다!
GM 다이어트 후,
배가 들어가서 꽉 조이던 바지가 헐렁해졌고
얼굴살이 빠졌다고 많이 듣고 있답니다~^^
흐뭇흐뭇~
오늘은 보식 1일차로 총 보식기간 3일을 가지고,
가족 외식이 있어 보상데이 하루 후,
다시 식단 들어갈 예정입니다~^^
1일차로 오늘은 냉동과일로 망고, 파타야, 용과를 아침으로 점심은 발사믹식초와 함께 먹은 닭가슴살 샐러드, 저녁에는 양송이 스프에 남은 닭가슴살을 함께 끓여 먹었습니다!
스프가 상당히 배가 부르더라구욥!!
지금도 배부르다능...
일단, 내일도 보식 먹을 마음으로 약속 거절했는데..
왠지 떡볶이를 먹게 될 것 같은 슬픈 예감이..
하아.. 냉면과 짬뽕을 피했는데 떡볶이라니..
오늘은 급히 준비해서 사진이 없지만,
곧 냉동과일의 비주얼을 보여드릴 수 있도록 할게욥!
즐거운 저녁 보내세요~ :)
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