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07월 07일 (음식 1271kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 541kcal
1271/ 2174 kcal
0/ 362 kcal
아침식사715kcal(56.25%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
치아씨드 (1회, 10g)
48kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아이스블루베리 (1팩, 60ml)
22kcal
천도복숭아 (1개, 50g)
13kcal
아몬드 (1개, 20g)
140kcal
점심식사333kcal(26.20%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
토마토 (1개, 210g)
29kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
저녁식사223kcal(17.55%)
토마토 (1개, 210g)
29kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
군고구마 (1개, 110g)
144kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g)
45kcal
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