1523/ 1696 kcal
464/ 282 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
허니넛취리오스시리얼 (1/4회분, 7g) | 27kcal |
꽈배기 (1개, 65g) | 262kcal |
바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
아몬드 (1개, 30g) | 210kcal |
훈제계란 (2개, 70g) | 102kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
허니넛취리오스시리얼 (1/4회분, 7g) | 27kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
사이클 (20분) | 140kcal |
윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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