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07월 08일 (음식 769kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

실패 718kcal
769/800 kcal
0/ 749< kcal
아침식사263kcal(34.20%)
06시 40분 아침
두부 (1회분, 35g)
27kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
애호박 (1소접시, 24g)
9kcal
된장 (1회분, 7g)
11kcal
마늘 (1회분, 3g)
3kcal
양배추 (1접시, 57g)
13kcal
케일 (1회분, 14g)
4kcal
치커리 (1접시, 100g)
23kcal
현미잡곡밥 (0.5회분, 90g)
166kcal
점심식사350kcal(45.51%)
12시 10분 점심-남긴것: 김치찌개 1/2
현미잡곡밥 (0.5회분, 85g)
157kcal
쇠고기버섯볶음 (1소접시, 50g)
59kcal
계란찜 (1소접시, 50g)
70kcal
열무김치 (1소접시, 20g)
6kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 60g)
35kcal
호박볶음 (1소접시, 50g)
23kcal
오후간식50kcal(6.50%)
블루베리 (1인분, 77g)
43kcal
방울토마토 (1개, 44g)
7kcal
초정 탄산수 (1병, 355ml)
0kcal
저녁식사106kcal(13.78%)
18시 20분 저녁
파인애플 (1조각, 98g)
22kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 120g)
84kcal
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