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07월 07일 (음식 1101kcal, 운동 297kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 420kcal
1101/ 1468 kcal
297/ 244 kcal
아침식사177kcal(16.08%)
체지방분해 (1회분, 10g)
65kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 6g)
22kcal
점심식사277kcal(25.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
오후간식68kcal(6.18%)
자두 (2개, 200g)
68kcal
저녁식사579kcal(52.59%)
비빔냉면 (3/4인분, 412g)
467kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 6g)
22kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
운동297kcal
점핑잭(시간) (30분)
237kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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