1190/ 1157 kcal
734/ 192 kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 45g) | 175kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 183ml) | 54kcal |
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 128kcal |
바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 250ml) | 125kcal |
참외 (1개, 60g) | 18kcal |
쥬씨 자파 (1회분, 980g) | 165kcal |
들깨수제비 (1인분, 950g) | 316kcal |
보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
열무김치 (1소접시, 60g) | 20kcal |
초고추장 (1종지, 5g) | 10kcal |
L자 다리운동 (12분) | 72kcal |
싸이클 실내자전거 (33분) | 300kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
니 푸쉬업 (4분) | 36kcal |
점핑잭 (200회) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
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