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  • 솨동·다신
  • 2015.07.30 00:25
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Q.흑흑 한달동안 제자리네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동칼로리는 홈트레이닝 같은 경우에 안들어가있는 날이 많은데요..
54.6에서 시작해서.. 중간에 조금씩 감량이 됐었는데요..
그러다 한번 오르고 또 야금야금 내리고..
오르락내리락 반복하다 결국 -300g이네요
아무리 정체기라두 너무 한거 아닌가요ㅜㅜ

운동도 나름 꾸준히 했구..
식단도 특별히 과식하는 날 없이 조심했는데요..
이제는 내려가겠지..내려가겠지..
하던게 어느새 한달 다됐네요ㅜㅜ
아직 2일 남기는 했지만..
흑흑ㅜㅜ
  • 솨동
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스트레스성 폭식ㅜㅠ
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다이어트 힘들다 ㅜ
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댓글 (10)

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다신
  • 솨동
  • 07.30 16:08
  • 쀼우리이 이야! 좋은 말씀 감사해요!^^
    좀 의기소침해져 있기는 하지만 힘을 내봐야죠!^^
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정석
  • 쀼우리이
  • 07.30 16:06
  • 아 정말 답답하시겠어요ㅠ 그래도 계단을 어느 순간 내려오는것처럼 정체기도 곧 끝나시면 덜컥 내려올수있을거예요..! 쫌만 더 힘내세요!!😀
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다신
  • 솨동
  • 07.30 10:23
  • 빼꼬댜옹 네! 빼꼬댜옹님도 홧팅입니다?
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.30 10:16
  • 솨동 오홋 저도 꾸준히해바야겠네요 ㅎ 저는 저녁 두유먹기돌입했어요 ㅎ 화이팅요
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다신
  • 솨동
  • 07.30 10:13
  • 48키로되자. 저도 하루이틀 53보긴했는데요ㅜㅜ
    이제 황금기 시작이라..또 쪼여봐야겠어요
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다신
  • 솨동
  • 07.30 10:12
  • 빼꼬댜옹 좀 더디긴해도 효과는 있었구요
    전 집에 와서 홈트레이닝도 했어요
    순환운동 한서킷돌구 gx도 30분하구요
    gm이랑 덴다도 생각중인데요..
    휴가기간이 걸려서 끝나고와서 해볼까도 싶어요
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정석
  • 48키로되자.
  • 07.30 10:02
  • 제가 이번달에 계속 54에 멈춰있어요. 하루 53키로 갔다오구요. ㅠㅠ 정체기 지나면 훅 내려갈꺼에요~~ 화이팅이요^^
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.30 10:02
  • 솨동 옷.저 어제순환운동 가입했어요 ㅎ 효과는좀있으신가요!??정체기일땐 다이어트방법울.좀 변경하심이 어떠한가요 지엠이런거 ㅎ
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다신
  • 솨동
  • 07.30 08:57
  • 까망천사 그쵸..안그래도 3개월 다니던 순환운동이 끝났는데요..
    진짜 관리 잘해야할거 같아요..
    다들 오히려 살 찔거라면서..ㅜㅜ
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다신
  • 까망천사
  • 07.30 01:48
  • 몸이 이제 기억을 하고 안빠지나봐요. 식이와 운동방법을 바꿀 때가 됐네요.
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