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07월 08일 (음식 782kcal, 운동 658kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 773kcal
782/ 1076 kcal
658/ 179 kcal
아침식사292kcal(37.34%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
단백질쉐이크 (1회분,0g)
100kcal
점심식사201kcal(25.70%)
숯불갈비 삼각김밥 (1개,100g)
161kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
쌈추 (1회분,100g)
22kcal
오후간식142kcal(18.16%)
단백질쉐이크 (1회분,0g)
100kcal
[해태] 에이스 (1봉지, 8g)
42kcal
저녁식사147kcal(18.80%)
총각네두유 (1팩,190ml)
90kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
운동658kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
반신욕 (60분)
72kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
스쿼트(세트) (200회)
88kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
  • 12qa
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