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  • 챠밍진·정석
  • 2016.07.08 11:27
Q.식단조절보다 운동이 더 싫음
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 같은 사람잇나요ㅠ?

물론 식단조절도 넘 힘든데

운동이 더 싫어요ㅜㅜ 하루에 30분정도 밖에 안하는데

왜이렇게 힘들죠ㅠ?

운동 좀더 늘려야 될거 같은데 넘힘들어요ㅠ

정상 체중에서 마름으로 가려고 하면 운동 필수죠??

운동 근데 못하겟어요 하기전부터 한숨나오고ㅠ

차라리 운동 안하고 덜먹고 싶은데 요요올까봐
너무 적게 먹긴싫고ㅠ흅ㅜ
  • 챠밍진
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초보
  • 근육부족
  • 07.09 13:44
  • 저두요 넘 싫어요 ㅜㅜ 지금도 밍그적 거리고 있는중이에요 차라리 식단조절이 더 쉬워요
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초보
  • 티리언퍼플
  • 07.08 13:05
  • 그러면 요요 100% 올듯요
    저두 운동 4명이서 해서 잘 챙겨서 하는것 같아요
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정석
  • 챠밍진
  • 07.08 13:04
  • 리부인 ㅜㅡㅜ힝ㅜㅜ쌍둥이 엄마라 아직 그런건 꿈도 못꿔요ㅜㅜ 그래도 꼭 5키로 빼서 45키로 만들꺼예요!!!
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정석
  • 챠밍진
  • 07.08 13:03
  • 애교쑥 제말이요ㅜㅜ진짜 난이도 높은것도 아닌데 왜케 몸이 안따라주는지ㅜㅜ
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정석
  • 챠밍진
  • 07.08 13:03
  • 티리언퍼플 그니까요ㅜㅜ근데 맘같아서 안먹고 안하고싶어요ㅜ 운동하려고 일어나면 다시 눕고싶어요ㅜㅋ
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정석
  • 챠밍진
  • 07.08 13:02
  • 티리언퍼플 우와ㅜㅜㅡ 전 1시간30분 하면 쓰러질듯해요ㅜㅜ멋져요ㅠ 전 귀차니즘이라 안먹고 운동 안하고싶어요 막ㅜㅜㅡ 근데 요요올까봐 먹고 운동중이예요ㅜㅋ
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정석
  • 리부인
  • 07.08 12:39
  • 운동을 여럿이 같이 하면 좀 재미가 붙는거 같아요. 그룹으로 하는 운동 한번 찾아보세요
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정석
  • 애교쑥
  • 07.08 12:26
  • 저도운동이..40분이상힘들어요ㅋㅋㅋ그것도 힘든운동도 아닌데ㅜ
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초보
  • 티리언퍼플
  • 07.08 11:58
  • 요요 안 올려면 먹고 운동 하는게 좋은것 같아요
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초보
  • 티리언퍼플
  • 07.08 11:57
  • 전 걷기운동과 간단한 기구 운동을 1시간30분 정도 하는데
    운동은 할만한데
    음식 조절이 힘드네요
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