1515/ 2490 kcal
633/ 415 kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
계란빵 (1개, 80g) | 125kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
영양돌솥밥 (3/4공기, 97g) | 288kcal |
청국장찌개 (1/4인분) | 91kcal |
무생채 (1/4소접시, 29g) | 11kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
참나물무침 (1/4소접시, 18g) | 6kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
꽁치조림 (1/4토막, 26g) | 33kcal |
찰옥수수 찐것 (3인분, 300g) | 396kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
떡볶이 (1/4인분, 60g) | 91kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
고정자전거 (30분) | 315kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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